爸媽吵架對孩子的影響

家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）在她的著作《家庭如何塑造人》中，以冰山比喻家庭的日常生活，大部分人能看到的只是冰山的一角，而隱藏於每日家庭事件中所蘊藏的感覺、需要與溝通方式，卻操縱著整個家庭最終的命運。每一對夫妻都難免有意見不同的時候，此時應該以坦誠的方式溝通彼此的感覺和需要，依情境調整家庭的規則，當家庭中的爭執不幸愈演愈烈時，家中年幼的孩子可能會經歷種種複雜的感覺，以及需要被冷落的經驗。

父母衝突可能帶給孩子的影響

父母劇烈爭吵可能帶給孩子下列四種影響：

1. 外顯行為問題

孩子表現煩躁、哭鬧、課業退步、與大人對立，或是以違反校規、沈溺於某些事物的方式，吸引大人轉移他們的注意力。

2. 內隱行為問題

孩子可以感受到父母的各種矛盾情緒，也會因為一方受苦而感到悲傷，孩子可能會經驗害怕、焦慮、緊張、沮喪、無助等情緒困擾，或是行為變得退縮、緘默、尿床等，有時候孩子可能表現得異乎尋常的乖巧懂事，期待減少父母親爭執的機會，或是期待家庭氣氛能因此變好。

3. 不良溝通方式或疏離

家庭是孩子學習情緒和社會人際能力的第一個場所，父母親的溝通方式會成為孩子學習的重要楷模，當孩子在爭執中目睹父親指責母親的姿態，或母親討好父親的姿態，這樣的經驗可能會使孩子日後也採用相同的方式與他人溝通。此外，當孩子看見父母頻繁的爭吵自己卻無能為力時，也可能選擇轉身，用冷漠疏離或逃避家庭的方式減少自己受到的影響。

4. 暴力模式的學習

目睹父母親之間使用暴力的孩子，常常處於極度不安與恐懼的心情中，孩子心中的想法可能有：「爸媽會離婚嗎？」、「站在媽媽這邊是不是就是背叛了爸爸？」、「我會忍不住對爸爸回手嗎？」、「我也會成為受害者嗎？」、「有人會死掉嗎？」、「誰可以幫我？」、「我能做什麼？」、「我再也感受不到父母的愛了！」、「心裡沒有辦法尊敬父母了！」、「我覺得再也無法信任別人（或親密關係）。」過去的研究指出，家庭暴力的模式會代代相傳，曝露在父母親不斷重覆的暴力行為之下，孩子常會不自覺的認同施暴的一方或受暴的一方，孩子缺乏判斷力，分不清人我的界限，可能會學習到以暴力行為來處理問題，或是在日後的家庭生活中過度犧牲自我，並且接受暴力行為是親密關係整體的一部分。

如何減少父母吵架對孩子的衝擊

孩子的心裡困擾主要來自父母持續不斷的爭執，孩子所經歷的壓力、親子關係的品質、父母採取的教養方式、忠誠度的衝突（是否要求孩子選邊站），這些因素都會影響吵架對孩子帶來的衝擊，因此父母可以採取下列方式以減少帶給孩子的影響：

1. 修補和孩子的情感關係

孩子會很自然的依附父母，以父母作為安全感的來源，滿足生理及情感的需求，衝突的發生會掏空孩子和父母親之間的關係，父母在衝突之後，應該努力修補親子關係，重新建立和孩子的親密感；父親或母親至少其中一方應該在吵架後仍維持和孩子的親密關係，如此可以減緩衝突所帶來的影響幅度。

2. 不要將孩子捲入爭執

集中在孩子身上、與孩子教養有關的爭執，會對孩子帶來傷害，父母不一致的教養方式可能是因為不同的教養理念或彼此缺少溝通所造成的，然而在教養議題上有意的互相對立，則會使孩子成為父母交鋒的戰場，所以應當避免讓孩子成為戰場上無辜的犧牲者。

3. 減少長期而又無解的爭執

婚姻不是光靠感情就能維繫的，夫妻兩個人再相似，也難免會因為成長背景和生活經驗的不同，有意見不和的時候，家庭中每個成員在不同的階段都不可免的會成長和改變，而婚姻的一個重要功課就是學習處理關係中的衝突與差異，事實上婚姻中大部分的困難都是無解的，但有些人會學習在生活中找到與困難共處的方法。

4. 減輕孩子所經歷的心理壓力

孩子可以從蛛絲馬跡中敏感的察覺父母間氣氛的變化，父母衝突的本身對孩子而言就是一個壓力來源，孩子在場目擊父母親吵架，特別是憤怒劇烈且涉及肢體衝突的爭執，會帶給孩子最大的痛苦，父母在拂袖離去之前，應該為孩子的去處或生活作好適當妥善的安排，以降低孩子所承受的心理壓力。

文／謝曼盈　亞太創意技術學院兒童與家庭服務系助理教授