Capoeira通常被稱為「巴西戰舞」或可直譯為「卡波耶拉」，但是筆者比較喜歡以「巴西武術」來稱呼這充滿異國風情文化、鬥力且鬥技的美麗武術。
其起源可追溯到400年前的奴隸移民及販賣行為，而黑奴在被送往巴西的過程中，將非洲武術帶至巴西，並在殖民政府嚴格監管掌控中，偷偷將武術放在舞蹈裡，以非洲與巴西音樂伴奏，隨著看似舞蹈但實際內含武術的訓練方式，來躲避政府的嚴格禁止，並以此方式延續至今，成為大家現在所熟知的卡波耶拉。
就像中國武術一樣，隨著歷史與經驗的傳承，無論是藉由典籍或歌頌、交流或切磋，把這些獨一無二的精粹流傳下來、源遠流長。被列為巴西非物質世界文化遺產的卡波耶拉，更是因為其具特色的音樂藝術特性，在詞曲歌謠的傳唱下，保留了其本身文化的完整性與多元性。而參考東方武術的色帶系統，讓卡波耶拉在武術的部分承襲了先人豐富的經驗與知識，也同時隨著時代進步而持續的進化。
接下來，將分項為爸爸媽媽簡單的介紹卡波耶拉！
卡波耶拉的特別習俗
Roda可譯為「輪圈」，在這個由每一個人所圍成的圓圈當中，大家用手打拍子與歌唱，讓這個圓圈中的氛圍充滿節奏與能量。而這個輪圈最重要的目的，就在於讓每個人從中盡情體現卡波耶拉的各種動作與技巧，如翻騰的特技、迴旋踢、地板動作與閃躲及移動技術等等，兩兩一組輪流或是每人輪替下去相互切磋與較勁，來展現平時學到的技術與招式，並發揮創意展現自己的風格與意境。而領導這個輪圈的音樂節奏與氛圍則依靠Bateria，Bateria可譯為「樂團」，一般由段位較高的老師甚至是大師階級的人們所組成，由他們進行演奏樂器與歌唱引導，讓輪圈得以順利進行，大家沉浸在美妙的音樂旋律之中，並用對音樂與節奏連結的律動，來展現所有卡波耶拉的腳步與舞姿、格鬥與特技。而這些極為重要的卡波耶拉傳統習俗代代傳承，使得卡波耶拉更顯得珍貴與充滿價值。
兒童學習卡波耶拉對身心的好處
綜觀所有運動中，可以讓小朋友提升身體需求的大部分條件，卡波耶拉也都包含在內，如：暖身部分的伸展與肌力訓練，可強化小朋友的「核心肌群」與「肌肉韌性」；而卡波耶拉特有的翻騰特技與戰舞技術更可以提升小朋友的「身體協調性」，並開發肢體的「綜合運動能力」。這當中當然也包括柔軟度、爆發力、肌耐力等等的運動表現與發展。
卡波耶拉因為是將武術埋藏在音樂當中加以訓練的一門藝術，所以在武術技藝動作與樂器演奏方式上，也都依據不同的音樂與風格，而有不同的展現與變化。卡波耶拉的音樂與歌謠中，保留著相當多古人的歷史與典故，甚至是神話故事的闡述，是能成為非物質世界文化遺產的最大核心價值。
因此小朋友們在學習卡波耶拉的過程中，不只是學習它的動作與特技，更像是閱讀一本立體有聲書，從歌謠、音樂與節奏來學習這項充滿特色的文化。同時在葡萄牙文歌謠環境的耳濡目染下，也可以增進「語言學習能力」，並提升對於「異國文化的鑑賞能力」。另外，擁有色帶系統的卡波耶拉，也讓小朋友們「有目標的進步」，並且持續精進自己的技藝，而在每次的上課中，與同學們用卡波耶拉的技藝來和彼此相互切磋與交流，也同時讓自己學會尊重他人並可自然的提升溝通與社交技巧。
跳卡波耶拉的標準服裝和配備
Abad á可譯為「道服」，由三種基本配備所組成，包含團服、道褲以及色帶。團服是印有自家流派團體象徵符號的白色上衣，道褲是縫有自家流派團體象徵符號的白色長褲，並在靠近褲子上緣的一整圈設有色帶環來繫上屬於自己位階的色帶。團服和道褲大多還是以巴西當地所生產的特殊布料製成，材質硬挺卻同時有豐富的彈性以及延展性。
Cord ão也就是色帶，亦稱道帶，是顏色與樣式不同的棉繩，代表自己在卡波耶拉中的位階與級別。每個不同的卡波耶拉流派團體，皆有不同的色帶位階系統，並以不同顏色區分各個程度的級別，而不同的流派團體也有不一樣的色帶樣式與綁法，代表了不同的規範與升帶原則。藉由每年一次的洗禮儀式，有機會從所屬流派團體的最高指導者獲頒新的色帶。
卡波耶拉在臺灣雖然已有十年以上的歷史，但是在大眾傳播的普及度上仍然顯得非常不足。以一個身體素質要求較多、門檻較高的運動而言，如何讓卡波耶拉更為人知的去推廣與曝光，但是又不失去它原有的藝術內涵與文化質量，正是在臺灣推廣卡波耶拉的老師們都一樣需要面對的重大難題與挑戰。
筆者也期望能夠和在臺灣奮鬥的卡波耶拉老師們一同努力，讓卡波耶拉成為眾所皆知的異國文化藝術，並且在臺灣發光發熱！
▲過戶外推廣活動讓民眾也可以近距離一窺卡波耶拉的樣貌。
文、照片提供／張惟堯（Ninja） 臺灣卡波耶拉協會理事長
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週刊內容多元，定時讓小朋友充實新知。
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