[幼兒發展 Easy Talk]學齡前幼童的生活自理能力發展

幼兒時期，特別是進入小學的前兩三年，是培養孩子生活自理能力的好時機，這段期間，家長必須決定何時開始放手、鼓勵孩子在生活自理和家庭雜務方面獨立的做些事情。

生活自理能力的發展

孩子的身心發展有一定的順序，在７歲進入小學前，基本的生活自理能力幾乎已經發展成熟。一般來說，在如廁、自我清潔、儀容方面，４歲前的孩子已經可以自己刷牙、洗臉、上廁所、沖馬桶、穿衣服、穿襪子、扣釦子，但有時還是需要大人協助較為困難的部分。５歲的孩子可以自己在夜晚去上廁所、擦屁股、穿衣和脫衣，家長可以進一步指導孩子依照天氣增減衣物。６歲的孩子可以自己梳頭髮、穿鞋和繫鞋帶。對於７至８歲的孩子來說，整理服裝儀容、如廁、自我清潔是十分基本的能力，如果家長過度保護而沒有訓練孩子這些能力，孩子進入小學後容易有適應的問題。

在進食方面，４歲的孩子可以自己從水壺倒水來喝，使用餐具的技巧已經成熟，但仍顯得有些笨手笨腳，因為專注力不足，容易受到周遭環境吸引而忘記吃東西，需要較長的用餐時間，家長宜為孩子準備一套專屬餐具，增加孩子吃東西的樂趣，並營造一個安靜、簡約的用餐環境；此時的孩子也喜歡幫忙家長準備食物，這會增加孩子的手眼協調與肌肉動作能力，孩子經常樂此不疲。５歲的孩子可以用刀具切東西，甚至可以組合、製作三明治等食物，此時家長可以指導孩子判斷食物是否腐敗、是否添加太多化學成分，進一步幫助孩子建立健康的生活習慣。對於７至８歲的孩子來說，良好飲食習慣的引導，是家長主要的生活教育內容，家長宜關心孩子吃零食的習慣，並注意孩子三餐食物的內容。

在居家生活與收納方面，２歲以上的孩子已經會幫忙父母收拾書本、垃圾，４歲的孩子可以操作簡單的家庭電器；家長可以準備低矮的櫃子，讓孩子在家中擁有自己的使用空間，這樣可以使孩子感覺受到父母的重視。家長也可以製作有趣的標記貼在收納位置上，例如：「腳踏車停車場」、「玩具的家」、「娃娃的家」，增加收納工作的趣味性，或是和孩子玩「物歸原處比賽」，盡量提供孩子練習收納的機會。

５歲的孩子已經有分類的概念，能夠按照物品顏色、大小、形狀、分門別類的收拾歸位，也可以閱讀一些簡單的標示、自己整理床鋪和清掃房間。６歲的孩子可以自己清潔餐桌、摺衣服、整理房間。對於７至８歲的孩子，家長的課題在如何教導孩子自我管理、自己整理物品的生活習慣；若是孩子習慣不好、不願意收拾自己的物品，家長可以利用機會，和孩子說明沒有收拾的後果，並且約定沒有歸回原處的東西應該怎麼處理、何時處理，仔細傾聽孩子不能收拾玩具、書本的原因，及尋找兩方都可以接受的解決方法。

正向行為的支持計畫

此外，家長可以在日常生活中，花一點時間觀察孩子在什麼情況下嘗試自己動手做事情，依照下列五個步驟順序，打造一個專屬於自己家庭成員的「好行為支持計畫」。

一、寫下家長期待孩子表現什麼能力，列出相對應的具體行為。（如表一）

二、思考該行為會在什麼情境下發生。

三、想想這些好行為的完成標準是什麼。

四、設計增強記錄卡，上面載明全家人都期待孩子表現的具體行為。

五、盡量賦予孩子自我管理的任務。

家長可以設計記錄與表揚好行為的卡片，在卡片上載明全家人共同期待孩子表現的行為，放在顯眼的地方，利用非懲罰、不令人嫌惡的方式，以教導的概念提供或製造符合孩子能力與需求的學習機會；在孩子數次表現好行為之後，全家人一起製造給予孩子的鼓勵和讚揚；鼓勵過程盡可能的尊重孩子的選擇，體察孩子的感受，考慮孩子的特質、需求、能力、動機與興趣。這項行為支持計畫除了要求孩子表現「好行為」，也邀請對孩子而言重要的人都一起參與以幫助孩子改變，共同營造支持孩子表現好行為的環境，以帶動、誘發孩子正向行為發生的機會，促進孩子的主動表現，並且自然的融入人際關係與獲得支持。

文／謝曼盈　亞太創意技術學院兒童與家庭服務系助理教授