陳先生再次住院了。半年前，他因為情緒太亢奮而住院，當時自認看出賺錢的大好時機，便很大膽的四處集資、多方收購房地產，雖然家人三番兩次告知他計畫太過天馬行空、不妥當，陳先生仍堅持要執行，甚至舉債度日也在所不惜，更不用說刷爆三張信用卡了。此次住院，主要因為情緒陷入低潮漩渦，自認做錯很多事情，對不起父母、太太與家人，吞食大量安眠藥企圖自殺，也因此由家人陪同再次住院。
在這個新知更迭快速、工作步調緊湊的年代，不管是個人內在衝擊或是環境要求皆與日俱增，都為現代人帶來了許多有形或無形的生活壓力。這樣的生活型態最直接衝擊到的，便是我們的情緒。每個人都會有情緒的變化，不管是快樂、難過、生氣還是緊張，都是一般人常見的情緒反應；這些情緒反應會影響我們的感受、思考、行為表現、生活習慣、日常生活或職業的功能表現。大多數的人，都可以順利的度過情緒起伏的風暴；然而，當情緒起伏劇變，甚至失控，嚴重干擾個人及周遭親友的生活時，就不能輕忽了，而「躁鬱症」便是這樣的一種疾病。
「躁鬱症」又稱為雙相情緒障礙症，根據當事者的症狀表現、嚴重程度與病程發展，可以進一步細分為第一型雙相情緒障礙症、第二型雙相情緒障礙症及循環型情緒障礙症。簡單來說，躁鬱症的主要特徵為當事者會不斷經歷到「躁」與「鬱」兩種相反、極端的情緒狀態，這兩種情緒狀態經常反覆出現，其強度與持續時間均大於一般人平時的情緒起伏。究竟，躁鬱症是什麼樣的一種疾病？在此提供一些重要的評估指標，作為初步判斷的依據。
▲躁症發作時，瘋狂購物為躁鬱症患者帶來快樂感受。
臨床上，「躁」指的是一種極度亢奮或急躁易怒的狀態。躁症發作時，常見睡眠時間比平時減少而不感到疲累、自覺充滿活力與精力、腦中想法（點子）與思緒轉換快速、自我膨脹或過度自信、喜歡交朋友而不感到害羞、講話音量大聲、聒噪多話卻難以聚焦單一主題、易怒與不耐煩、易分心，並且過度投入可能會帶來不良後果，卻會帶給自己快樂感受的活動，像是瘋狂購物、開快車、投資等。「躁」可以再細分為躁症發作與輕躁症發作，兩者主要的差異在於發作天數與嚴重程度的不同。發作天數方面，相較於躁症發作時至少須持續一週以上，輕躁症發作多持續四天到一週以內。嚴重程度方面，輕躁症發作的當事人，雖然生活功能有明顯差異，卻未見有明顯的損害；躁症發作的當事者，其症狀常會導致明顯的痛苦，甚至失去日常生活該有的一些基本能力。
相較於「躁」，「鬱」指的是一種心情低落、快樂不起來的狀態，可以從五個面向來加以觀察（3M-TB）。情緒（Mood, M）：明顯的沮喪、悲傷、愁眉苦臉、快樂不起來，有些人甚至可能會有焦躁不安及易怒的情形。動機（Motivation, M）：對於過去有興趣的事情或活動明顯的不再感興趣、失去活力、退縮，常會感到疲勞、性慾降低等反應。動作（Motor, M）：可分為激動型與遲緩型兩種；激動型為動作比平常多、話也變得較多，反之則是動作或話變得較少、較緩慢。思考（Thinking, T）：經常有明顯的無助感、對未來缺乏希望、自認沒有價值、自責、常感到罪惡感；尤甚者，可能反覆出現死亡及自我傷害或自殺的念頭。身體（Body, B）：早期常可能出現頭暈眼花、頭痛、胃脹、頻尿等不舒服症狀；胃口不佳、體重下降、睡眠障礙（尤其是失眠）也是可能伴隨的常見症狀。
▲鬱症發作時，躁鬱症患者會心情低落、快樂不起來。
以上所列之躁症與鬱症發作的症狀，僅針對常見躁鬱症狀進行簡單描述與整理，與臨床上躁鬱症賴以鑑別診斷的詳細標準仍有些許出入，倘若有上述類似症狀，建議及早至身心科就醫，尋求精神專科醫師、臨床心理師等專業協助。就目前臨床發現，在躁鬱症的醫療處遇上，除了可以透過藥物治療加以控制情緒風暴，減少躁與鬱之症狀干擾，提升日常生活與職業功能表現，趁早回歸生活常軌；同時，也能藉著心理治療，提升情緒調控技巧，學習因應情緒起伏，並注意到個人情緒起伏如何干擾個人生活及周遭人事物，並學會對此妥善處理與因應，儘早找回情緒平穩、安心自在的幸福生活。
文／周鉦翔 臨床心理學博士、健群管理顧問公司執行長暨臨床心理師
情境示範／本刊編輯
客戶評價
全國兒童美語月刊，平價實惠，小孩對生活故事和英文歌等內容感興趣，點讀筆品質也不錯。看完一期已期待下一期。
專員親切服務
一直都有在關注孩子的英語學習有哪些適用的教材，不管是毛毛蟲點讀筆、maisy等等，家裡都買很多。 也買了巧虎的英語初階一整套。 家裡附近剛好有圖書館，也很常借書。 但最近孩子兩歲開始語言爆發期，總覺得應該要有一套循序漸進、而且跟孩子生活有關係的、孩子會有興趣的、統整性的教材。 突然那天就被我在網路上找到了！全國兒童美語教材。 我申請了體驗、也看了介紹影片後、最後決定購買！ 接下來期待到貨囉！
一直有在關注他們家的產品～最近發現有推出新產品～就是：”點讀地球儀”。買回家後我女兒立刻放下其他事情就開始組裝起來，最棒的是還能點讀，且是中英雙語版本，裡面有100個國家介紹和好多不知道的各國知識～地理很爛的我順便也知道了各國的位置，真的很超值！給100個讚啦😍
中班在學拼音，全國雜誌字很大，每天陪孩子讀一點，進步超快，英文雜誌也有訂，也不錯，唯獨要聽音檔還要每次都輸入密碼，很麻煩，孩子也不能自己點來聽
希望全國兒童文教書本可以給小朋友帶來更快樂的學習
感謝廖香姐的推薦與耐心解說，更別說之後售後服務了，人好心好又漂亮，讓孩子能在愛閱讀的環境下長大，不論是書本上的知識、常識、生活規矩，樣樣都有，從0歲開始帶小孩5、10分鐘慢慢延長時間，最後自己看書，認識了更多的字，讓他們更願意去閱讀，真的很感謝香姐的指導，讓我能更耐心的陪伴孩子一起學習一起閱讀❤️❤️
覺得全國的產品越做越精美的感覺～ 故事內容真的就跟一般繪本一樣豐富，插畫的風格也都非常細緻，我們家姪女每次都讀到愛不釋手～ 除了有隨點隨學的點讀筆之外，手機掃描QRcode就可以直接聽取CD的內容了，超級方便！ 尤其是最近推出的點讀小卡，不僅攜帶方便，可以隨時隨地學習；外表更是細緻精巧，還可以蒐集每一期的小卡再串成一套，對複習上來說真的非常便利呢～推推～👍
全國兒童樂園，從小孩四個月接觸到現在已有五個月了，每期內容豐富、很生活化👍，雖然小孩現在還聽不太懂，但還是會持續每天讓小孩重複聽，也可以當作睡前晚安故事ㄛ，小孩自然聽到睡著了。
10年忠實的老客戶了，我們家很喜歡國語成長版月刊和週刊。
很棒的文教週刊，家裡的小朋友都很喜歡看，每天都會當功課看一份～尤其是動物介紹的部分，女兒總是看的很開心喔！
週刊內容多元，定時讓小朋友充實新知。
精選活動
