[家庭保健室]兒童照顧-爸媽記「三招」，孩子平安又快樂

兒童照顧的方法是每個爸媽必須了解的常識，家庭應該是孩子溫暖的避風港，讓所有孩子可以快樂、平安長大的地方，但是國內的統計資料卻顯示，高達八成的受虐兒童是被自己的父母所傷害，有六成的兒童安全意外是發生在家裡。看似安全的家，其實隱藏各種危機，孩子隨時都有可能遭遇意外、虐待等傷害，嚴重者甚至會因此失去性命。

為人父母是一件辛苦的差事，像孩子哭鬧、生病、學習落後……外加教育費、生活費等龐大的支出，這些事情可能多得難以應付，讓人想逃離這一切，有時累積的壓力可能大到讓人失去耐心，導致家庭逐漸出現問題，孩子因此受到疏忽、虐待或傷害。到底爸媽們該怎麼做，才能讓孩子在家裡免於受虐、傷害的危險？提供「三招」請爸媽們記牢，讓孩子能平安快樂的成長。

第一招「提高警覺」

對孩子所處的環境隨時提高警覺，並且告訴孩子什麼是不安全的；另外，要記得留意並控制自己的情緒，以免對孩子造成傷害。

●家中的藥物或是有毒、危險物品，如酒、殺蟲劑、漂白水、清潔劑、熱水瓶等，請放在孩子拿不到的地方。

●注意家中窗戶、陽臺或頂樓圍牆的高度，是否牢固、是否容易讓孩子攀爬，造成墜落意外。

●注意孩子收看的電視節目內容，且時間不宜過久，並培養正確的閱聽習慣。

●不要將２歲以下的孩子單獨留在浴室。

●不要讓６歲以下的幼兒獨處或交由其他小朋友、不適任的大人照顧。

●若覺得孩子發展比較慢，請儘快帶孩子就醫，以掌握３歲之前早期療育的「黃金期」。

●讓６歲以上的孩子留在家中時，應教導孩子如何打電話給家長或向外求助。

●覺得很生氣的時候，不要接近孩子。

●找出讓自己快速降低怒氣的好方法，例如：先深呼吸三次，倒數十秒之後再下決定。

第二招「減輕壓力」

有些家長沒有好好照顧孩子，並非不疼愛他們，而是因為遭遇危機事件，本身又缺乏有力的支持系統和足夠的資源來處理危機，才會在高壓下釀成家庭悲劇。請爸媽們經常檢視自己的壓力指數，並適時抒解生活上的種種壓力；當壓力讓您喘不過氣來，您不妨這麼做：

●與三五好友相約吃頓飯、喝喝下午茶或是聊聊天。

●與另一半討論家事分工。

●深呼吸並做一些簡單、輕鬆的運動，如：伸展操。

●安排全家一起旅遊的行程，外出走走、散散心。

●為自己規劃專屬的獨處時間與空間。

●若遭遇經濟困難，可撥打1957福利諮詢專線求助，或與各縣市社會局聯繫。

第三招「給予關懷」

對年幼的孩子而言，讓他了解自己被愛、有人關心，是相當重要的。平常多與孩子互動，可有效增進並改善親子關係。

●鼓勵孩子探索新事物，不要加以過多的限制。

●每天至少給孩子三分鐘，聽他說說話。

●每天念故事書給孩子聽。

●每天至少給孩子一個擁抱。

●每天晚上睡覺時，記得幫孩子蓋被子。

●和孩子一同做事，讓孩子了解家長做事的態度與方法。

還記得孩子剛出生時，您當下的感動嗎？孩子第一次叫「媽媽」或「爸爸」、孩子跨出人生的第一步、孩子牙牙學語的模樣……無一不是令人動容的時刻；每個孩子都是父母的親親寶貝，理應在家人的溫暖呵護下長大，而不該是家庭壓力下的受害者或代罪羔羊。請爸媽們謹記這三招──對居家環境提高警覺、適時抒解生活壓力、經常給予愛和關懷，讓孩子得以在家庭中平安、快樂的長大。

 文／邱靖惠  財團法人中華民國兒童福利聯盟文教基金會研究員