[爸媽充電站]升格當媽媽──挑戰3難題

文／黃美湄 親職專家

逸芳從沒有想過當媽咪是這麼辛苦的事。懷孕期的不舒服，加上胎兒不穩定的擔憂，讓她從一個好脾氣的溫柔淑女，變成心煩氣躁的惡婆娘；原想好好運用育嬰假親自照顧寶寶的她，才坐完月子，在家帶了寶寶兩個月，就被日夜不分的育兒瑣事，弄得疲憊不堪，已經向老公發怒十幾回了。從太太升格當媽媽，難道就得這樣嗎？

幾乎每個媽咪都會經歷這樣的挑戰，有的人只經歷小小挫折，有的人卻陷入長期的困境。大體來說，當媽咪有三大難題 : 體力精神的負荷、夫妻關係的調適、自我成長的期待。讓我們一起來挑戰這三大難題吧！

挑戰1：體力精神的負荷

上班族媽咪要兼顧工作、照顧寶寶和家事，總是被時間追趕著；全職媽咪雖然不用外出上班，但因為每天幾乎做著相同的工作，加上認為自己帶孩子，應該照顧得更好、教會寶寶更多東西，容不得一點閃失或被認為是懶媽咪，所以壓力更大。

媽咪一定要學習用聰明方法帶孩子、做家事。聰明方法就是有準備、有計畫、會利用零碎時間和好工具。無論是看一點發展的書、上網查詢或向親友請教，只要您能對孩子未來半年左右的成長重點或行為有概念，當寶寶出現新狀況時您會老神在在；心情穩了，孩子情緒也會穩，帶起來更順手。做家事也是如此，哪些事需要每天做？哪些事一星期集中做？花點時間先想想、先分配，不但省了體力、時間，也很符合新世代的環保節省能源精神。

挑戰2：夫妻關係的調適

無論孩子是在計畫中到來，或是意外降臨，在原本兩人世界的生活中，都像多了一個新訪客一樣，會令人開心、緊張……五味雜陳；有時也會覺得照顧孩子占據太多的時間，剝奪了許多夫妻相處的時光，甚至因為管教上的不同看法而爭吵。

媽咪常發現，有了寶寶之後，另一半變得像大孩子一樣會吃醋。其實，寶寶是兩個人的結晶，爸爸在育兒這件事上既期待又怕受傷害，怕自己做不好被媽咪和孩子看扁、怕做太好以後忙得沒完沒了、怕媽咪和寶寶膩在一起讓他成為第三者或隱形人；所以媽咪要邀請爸爸一起照顧寶寶，讓另一半知道他很重要。別怕他粗手粗腳！不會抱寶寶，就先摸摸手腳，感受肌膚接觸，或是在一旁幫忙傳遞用品，不但拉近一家人的距離，夫妻也能從一起照顧的過程感受到相扶持的體貼，並從實際育兒顧家的生活新經驗裡，互相學習和欣賞彼此的能耐。

挑戰3：自我成長的期待

全職媽咪容易害怕日子變得單調乏味，覺得孩子綁住了自己，沒有自己的時間、空間；沒信心的媽咪擔心生產後身材變形、沒時間裝扮，先生會變了心有外遇；有些媽咪因為支出增大、生活沒了隱私、自己減少了聚會……而懊惱為什麼要生寶寶，給自己這麼大的負擔、壓力。

從太太轉換成媽咪的角色，是女性再一次成長的機會。每個小女生幾乎在童年玩扮家家酒時都搶著當媽媽，學著媽媽照顧家人、煮飯作菜；真正當了媽咪，對自己其實有所期待，希望自己是一個好媽咪。不過，現代媽咪並不需要讓自己陷入一個固定的模式裡，每個人都應該追求自己覺得最自在的生活方式，讓自己和先生、孩子天天感受到生活的喜樂和進步，不用拿別人的標準困住自己。只有欣賞自己的優點才能經營健康、快樂的家庭。

通過媽咪挑戰的人並不需要變成三頭六臂的女強人，只要能先建立起正確的心態和藉助知識與社會資源，就能享受到當媽媽的樂趣和成就感了。新手媽咪們，加油嘍！