用身體玩遊戲全國兒童文教

身體，是孩子生命開始的第一項玩具。胎兒在子宮裡以手碰觸自己的臉，出生之後開始更多的身體遊戲：張張手指、眨眨眼睛、扭一扭頭，甚至大一些能揮舞手臂、抓起小腳丫玩或啃，都是孩子們開發身體遊戲的起始點。與自己身體遊戲的經驗，不僅幫助孩子知覺自己的存在，也陪伴著孩子渡過最初的美好時光，開啟探索外在世界的基礎。

隨著孩子漸漸長大，可以使用的教具和玩具越來越多，在家庭或學校的活動就容易忘記這個可以帶著走的遊戲媒材──身體，讓孩子可以玩出快樂、玩出創意，是爸媽最期盼的，因此，以下介紹幾種在家也可以和孩子一起玩的身體遊戲。

一、跟著音樂動次動：選一首喜歡的音樂或童謠，搭配旋律拍拍手、點點頭、踢踢腳等，若孩子年紀較小，可以簡單三個動作循環使用；５、６歲的孩子喜歡複雜一些、具有挑戰性的動作，爸媽可以多設計一些動作變化，或者速度也可以有快、慢分別。

二、<<爸爸跟我玩>>：這是一本很有趣的童書，與孩子一起閱讀之後，仿效故事中小熊踩著爸爸的腳嘿唷、嘿唷前進，或者兩人拉條繩子玩開火車遊戲，充分運用孩子的四肢肌肉，促進大動作的發展。

三、一起做鬼臉：和孩子一起在鏡子前做出擠眉毛、拉耳朵、嘟嘴巴、皺鼻子的鬼臉動作，觀察自己的臉部可以做出什麼表情，還能配合手的動作做出更豐富的鬼臉。進階遊戲可以與孩子對望，輪流做出鬼臉逗對方笑，誰先逗笑對方就獲勝。

四、來當木頭人：這個遊戲適合４歲以上的孩子，讓孩子與爸媽面對面站著，爸媽先下指令請孩子做出動作，例如右手往前伸直、兩腳交叉站、頭看天花板等，幾個動作後再由爸媽複製；然後互相調換由孩子下指令、爸媽做動作。越是平時不會做的動作越是有趣，相信孩子在活動中會笑聲不斷。

五、手指歌謠：以容易進行的手指遊戲，搭配熟悉的「大姆哥、二姆弟…」，一邊念一邊動動手指，最後擁抱心肝寶貝在懷裡，更增進親子情感。「頭、肩膀、膝、腳趾」也是一首可與動作搭配的歌曲，在唱歌時，時而放慢速度或者加快速度，更有樂趣。可以告訴孩子這次是用「走路的速度」、「騎腳踏車的速度」、「開車的速度」、「飛機的速度」，運用節奏快慢不同，刺激孩子的肢體協調性。

六、旗子舉起來：如果有兩個不同顏色的小旗子，可以讓孩子和家人一起玩。由一個人發號施令控制舉起哪色旗子、哪色旗子放下來、哪色旗子放肩膀等，練習聽力與理解力到傳遞出動作的靈活性。如果沒有旗子，可以運用家裡有的素材或小玩具替代，注意該物品輕重與安全性即可。

七、小鳥飛飛：活動前做好簡單的暖身之後，在地板上鋪上軟墊，爸媽躺下來腳收屈膝靠近自己身體，讓孩子趴或仰躺在自己小腿上，並用雙手支撐孩子的手臂，就像飛翔的動作一樣。

身體是自己一輩子的好朋友，認識身體、善用自己的身體創造出不同的遊戲，不僅可以活動孩子的肢體，協助孩子建立自信心，更能藉由遊戲增進親子情感呵！

客戶評價

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