[潛能大發現]從遊戲中學會解決問題全國兒童文教

文／周鉦翔　臨床心理學博士、健群管理顧問公司執行長暨臨床心理師

孩子對於外界環境的探索，幾乎都是透過遊戲來學習；當然，孩子也能藉由遊戲帶來的快樂與興奮，達到抒解壓力的效果。遊戲是父母、家人與家中寶貝重要的連結橋梁，在這個平臺上，父母可以盡情沉浸在親子互動氛圍，並藉由遊戲中的互動引導，將解決問題的知識與觀念，一點一滴的教給孩子。

什麼遊戲才能帶來這樣的效果呢？其實，孩子都渴望父母的陪伴，期待被他人關注，透過彼此互動的親密感與安全感，才能慢慢發展出信任、被愛與愛人的能力。只要把握身體接觸、情感交流、循序漸進與新奇有趣四個原則，便可以確實、有效的協助孩子在遊戲中盡情參與玩耍，並學會解決問題的能力。

一、壓力教育（轉化壓力問題的遊戲）——神奇的魔法師（此遊戲適合４歲以上孩子）

跟孩子一起討論感覺到壓力的時候可能會帶來的不舒服（可以由大人演出不舒服的狀態），並請孩子扮演一個喜歡的卡通人物，然後告訴小朋友：「○○○（扮演的卡同通人物名稱）現在被壞蛋魔法師施了壞蛋魔法，感覺到壓力好大、好大，身體變得好重、好重，身體出現了好多、好多我們剛剛提到的壓力問題。」（此時，請小朋友在您面前，躺著、坐著或站著都可以，好好的演出剛剛提到的壓力狀況）以上為定義與辨識壓力問題，屬於知識教育範疇。

然後，大人變成好蛋魔法師接著說：「我現在是好蛋魔法師，要用雙手施放好蛋魔法，慢慢的幫你解除壓力壞蛋魔法。」（一邊說一邊把雙手放在孩子的背上，慢慢撫摸和搓揉孩子背部，協助孩子解除壞蛋魔法）此時，大人也可以搭配一些鼓勵與讓人感到舒服的話，如：「○○○好棒、○○○好勇敢，○○○最厲害了……」也可以提醒孩子：「如果○○○覺得這樣的觸碰與按摩讓他感覺到很舒服的話，○○○的身體會變得越來越輕，○○○不舒服的壓力反應會慢慢的消失，○○○會慢慢的動一動手腳，○○○會輕輕的動一動表情，○○○會慢慢的伸一個大懶腰……」以上為壓力問題的解決技巧，屬於實作教育範疇。

二、情緒教育（轉化情緒問題的遊戲）——我好害怕（此遊戲適合３歲以上孩子；推薦繪本「親子天下─我的感覺系列」）

我們以其中一本《我好害怕》繪本為例。一開始，先跟孩子一起討論是否看過、聽過或遇到過「害怕」（也可藉由擬人化，讓「害怕」變成是一個討厭鬼），遇到「害怕」時會發生什麼事情，跟孩子一起透過肢體演出來，引起孩子的興趣。再告訴孩子，接下來我們要一起說一個熊寶寶遇到「害怕」的故事。對於年紀較小的幼兒，孩子可能對「我很害怕」感到很陌生，可以轉換為幼兒的語言，也可以藉由孩子生活經驗來具體化，像是突然被雷聲或是鞭炮聲嚇到。

「從前、從前有一個熊寶寶。」（繪本主人翁，可以搭配熊寶寶布偶，父母先示範，再邀請孩子一起表演）「熊寶寶聽到很大的聲音、做噩夢會好害怕，有時候不在媽媽身邊也會好害怕……」（可搭配繪本內容，協助孩子發現可能會遇到「害怕」的情境）父母帶著孩子看看繪本中熊寶寶好害怕的時候會發生什麼事情，邀請孩子一同表演，同時也讓孩子認識好害怕的感覺，還有可能會出現的不舒服，像是好害怕的時候會有一種冷冷的感覺、好害怕的時候會很想要哭等等。（每提到一個狀況，便停下來跟孩子一起演出來，若是透過肢體表演會更好，再進一步引導孩子說說看自己在生活中遇到「好害怕」時，是不是也會有這樣的情形）以上為定義與辨識情緒問題，屬於知識教育範疇。

接下來，再一起看看熊寶寶遇到「好害怕」的時候會怎麼照顧自己、怎麼說出心裡面的感覺、怎麼表達自己的需要。同樣的，每提到一個狀況，便邀請孩子一同透過身體來演出，再進一步引導孩子說說看自己在生活中遇到「好害怕」時，可以怎麼照顧自己。像繪本中提到的「我可以請媽媽抱抱我」，實際邀請孩子練習說說看「我想要媽媽抱抱」、「我想要媽媽陪陪我」等，代替哭鬧等不合作的舉動。以上屬於引導孩子思考下一步應對，屬於知識教育與實作教育範疇。

最後，帶著孩子從繪本中熊寶寶後續反應，重新認識「害怕」，了解害怕有壞處，也有很多好處，像是保護自己、注意安全（遠離危險源，像是陌生人）、學習怎麼確認害怕源頭，如床底下的怪物（經由父母陪伴一同確認）、黑夜（一同看到不同的美麗），重新與「害怕」這個討厭鬼交朋友，知道「害怕」有時候會來找自己，但「害怕」一定會離開，不會一直都在身邊，降低孩子害怕的主觀感覺；此時，若能搭配上述「神奇的魔法師」壓力教育遊戲，效果會更棒。以上為情緒問題解決技巧，屬於實作教育範疇。

值得一提的是，這兩個遊戲也可以兩個或多個孩子一起參與，由孩子輪流扮演魔法師或扮演熊寶寶；邀請孩子以孩子的語言來表達與演出，可以更清楚呈現孩子如何看待與應對情緒問題。另外，可以特別準備輔助教具，像是故事中的場景、器具，讓孩子更融入其中。

客戶評價

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