[健康諮詢站]爸爸媽媽，我說不出來──了解0～3歲小小孩的壓力全國兒童文教

文／羅秋怡資深心理師

小小孩從嬰兒圓嘟嘟的模樣逐漸長大，到會坐、會走、自己玩耍，有可愛得像天使的時候，也有哭鬧起來讓大人舉手投降、不知如何是好的時候。嬰幼兒因為受限於語言表達能力，不論是肚子餓、尿布溼了，還是要表達抗議，想逃避、身體不舒服、生氣、受挫折、難過、悲傷、害怕、要求安撫還是有其他目的，都藉由哭來表達，甚至操控身邊的大人。

小小孩自出生後就要面臨很多挑戰，首要任務是要先搞懂自己身體的運作，學習理解自己的動作與外界的關連，自己的反應跟他人反應之間的邏輯，因為小小孩說不出口，成人眼中的小事，對小小孩都是大事，就算是簡單的動作，小小孩就要花很大的力氣去挑戰，才可能成功。

每一步都不容易

從能夠坐直、看著人的臉、發出有意義的聲音、翻身、走動、叫爸爸媽媽、語彙建立、表達、開始問為什麼、了解事物的規則……每一階段的發生，都是環環相扣，在身體成熟的基礎上熟加練習所產生；但是身體若有小小的毛病，例如過敏、神經發育不全等等，看似簡單的動作發展對小小孩都是壓力。

掌控身體熟悉環境

例如感官的協調運作。眼睛看到的，要靠小手去獲取，但身體卻不能移動，直到手眼能夠協調，腳步能夠主動的向目標物移動，這樣至少要花365天。如果無法循著一般兒童的發展前進，小小孩的壓力可能會在訓練的過程中產生。

恐怖事件

如陌生人焦慮、怕黑怕動物、怕獨處怕鬼、怕大聲響、怕痛怕打針、怕穿制服的人等，都會使得小小孩緊緊黏著大人，深怕受到傷害。

如廁訓練

怎麼預知身體的便意，控制大小便排出身體，同時必須掌握告知大人的時間差，真的需要絕佳的時間管理技巧。

溝通語言

發展順利與否，影響著小小孩照顧的品質。能夠說話的小小孩比較占便宜，反之，與外界溝通不良的小小孩，只能以吼叫哭泣來讓大人猜，猜對時已夠讓大人精疲力竭，形成雙輸的局面。

飲食習慣與大人不能配合

小小孩的生理時鐘與大人不同，飢餓時食物還沒好，還不餓時就被餵（灌）食，或是媽媽準備的東西味道不合，都會讓小小孩在飲食上你追我跑。

睡眠問題多

睡眠最容易受健康狀況影響，感冒、肚子痛、病毒感染，還是受到驚嚇，也許沒有特殊原因，只因日夜節律在幼兒期還沒成熟；做惡夢、晚上沒熟睡，白天卻昏睡，晚上精神又來了，度過漫漫長夜非易事。一般而言，惡夢反映情緒緊張，但若記不得內容的說夢話或夢遊，父母不需太緊張，只要多留意家中擺設家具盡量簡單，避免銳利，以免無意中傷害小孩。

大人全部的關心

安全感的滿足與吃飽獲取養分一樣重要，但有時大人太忙缺乏互動，小小孩被忽略，動輒得與手足產生競爭，故意作怪引大人的注意；或是獨生子女被過度關注及高度期待時手足無措。過多或不足的關注都會引起壓力。

0～3歲的成長生活經驗，將對未來發展有深遠影響。小小孩表達能力不佳，有賴大人主動觀察，以正面溫暖的態度、肢體擁抱來傳達父母的愛，並協助去除讓小小孩不舒服的物理環境，大人要有耐性的引導，教孩子用使人理解的方式表達。小小孩會逐漸懂得學習處理壓力，並使用良好的方式與人互動。

客戶評價

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