文／飛翔 資深幼教工作者
多數新手父母從懷孕那一刻起，就帶著欣喜若狂卻又戒慎恐懼的心情，且在孩子出生後，較無法自由做自己喜歡的事，而容易產生失落感。所以新手父母如何適時安排兩人時光，暫時抽離忙碌的家庭生活與工作，取得喘息的空間，並在適度的休閒後，得到陪伴孩子持續向前的動力，亦是親職教養中的重要課題。
一、認清並接受父母的角色：
研究指出，當第一個孩子出生後會有一段失衡和重組的時光，其中包括夫妻情感的下降、金錢支出的增加、家務分工的重新調整、子女教養態度的協調、新的父母角色學習、工作與家庭間的重新調適等（Rice，1990），必須付出更多的時間、精力和努力以增強父母的角色。因此新手父母必須做好心理準備與心情調適，學習成熟、負責任，以扮演教育下一代的角色。
二、充實教養子女的知識：
知識就是力量，初為人父母者因為沒有實際照顧寶寶的經驗，可以試著從多元的管道找到幫助自己教養孩子的方法，如：書籍、親友、網路、媒體資訊等外界資源，以此解除教養上的困境與壓力。
三、建立自己的支持系統：
尋求有經驗者的協助，是新手父母最大的資源。建立個人的家庭支持網絡，包含親友、鄰居、工作夥伴、社福單位等。平時就應該多做聯繫，建立良好的互動機制，並做成備忘錄，以便需要時可以提供情緒支持、教養指導、精神上的協助及實質的支援。
增進生活動力的具體做法，除了角色認同、充實新知、建立支持系統的做法外，更重要的是調整生活，從生活中找到新的活水源頭。
1.有計畫的休閒安排
在教養及工作之餘，透過計畫性的安排，如：一個月看一場電影，或是出去走走等，享受屬於夫妻兩人的時光。計畫時要量力而為，不要有過高的期許，盡量降低對自己的要求。
2.良好的夫妻關係
照顧寶寶是很辛苦的，夫妻適當分擔繁瑣的家務及寶寶的照顧工作，提供情緒上及實質上的支持與協助，可以減少夫妻間的衝突，同時形成一股力量。
3.幸福小家庭
安排一家幾口一起出遊也是很棒的動力，接受大自然的陶冶，享受小家庭的快樂時光！但是別忘了在選擇地點、行程時，要把寶寶的健康、安全放在第一考量呵。
4.家中的美好時光
不一定要假手他人也可以做到輕鬆休閒！有時夫妻倆輪流偷得浮生半日閒，在家中的一個角落，喝杯咖啡、聽聽音樂、看看書，盡情享受不被打擾的獨處時光。
5.善用親友資源
親戚朋友是育兒的重要資源，無論是經驗的分享或情感的支持，都有相當大的幫助；但是別忘了平時就得先保持良好互動，並注意親友的年紀及體力能否負擔。既可以滿足親友和孩子相處的樂趣，也可以替自己找到抒解空間。
6.保母的助力
保母是暫時紓解燃眉之急的得力助手，只要平日多收集優質保母的訊息、多聯繫，保母也會是很棒的支援系統。
最後，提出動力三原則給爸媽參考：
時間：不管是請誰代勞，時間不宜過長。
安全：除了協助帶小孩的人是否有經驗外，也要注意環境的安全性，或是可能造成寶寶的威脅，如：對方家中有較大的孩子。
放心：協助對象必須讓自己真正放心，避免一面出遊還一面惦念著孩子。
客戶評價
全國兒童美語月刊，平價實惠，小孩對生活故事和英文歌等內容感興趣，點讀筆品質也不錯。看完一期已期待下一期。
專員親切服務
一直都有在關注孩子的英語學習有哪些適用的教材，不管是毛毛蟲點讀筆、maisy等等，家裡都買很多。 也買了巧虎的英語初階一整套。 家裡附近剛好有圖書館，也很常借書。 但最近孩子兩歲開始語言爆發期，總覺得應該要有一套循序漸進、而且跟孩子生活有關係的、孩子會有興趣的、統整性的教材。 突然那天就被我在網路上找到了！全國兒童美語教材。 我申請了體驗、也看了介紹影片後、最後決定購買！ 接下來期待到貨囉！
一直有在關注他們家的產品～最近發現有推出新產品～就是：”點讀地球儀”。買回家後我女兒立刻放下其他事情就開始組裝起來，最棒的是還能點讀，且是中英雙語版本，裡面有100個國家介紹和好多不知道的各國知識～地理很爛的我順便也知道了各國的位置，真的很超值！給100個讚啦😍
中班在學拼音，全國雜誌字很大，每天陪孩子讀一點，進步超快，英文雜誌也有訂，也不錯，唯獨要聽音檔還要每次都輸入密碼，很麻煩，孩子也不能自己點來聽
希望全國兒童文教書本可以給小朋友帶來更快樂的學習
感謝廖香姐的推薦與耐心解說，更別說之後售後服務了，人好心好又漂亮，讓孩子能在愛閱讀的環境下長大，不論是書本上的知識、常識、生活規矩，樣樣都有，從0歲開始帶小孩5、10分鐘慢慢延長時間，最後自己看書，認識了更多的字，讓他們更願意去閱讀，真的很感謝香姐的指導，讓我能更耐心的陪伴孩子一起學習一起閱讀❤️❤️
覺得全國的產品越做越精美的感覺～ 故事內容真的就跟一般繪本一樣豐富，插畫的風格也都非常細緻，我們家姪女每次都讀到愛不釋手～ 除了有隨點隨學的點讀筆之外，手機掃描QRcode就可以直接聽取CD的內容了，超級方便！ 尤其是最近推出的點讀小卡，不僅攜帶方便，可以隨時隨地學習；外表更是細緻精巧，還可以蒐集每一期的小卡再串成一套，對複習上來說真的非常便利呢～推推～👍
全國兒童樂園，從小孩四個月接觸到現在已有五個月了，每期內容豐富、很生活化👍，雖然小孩現在還聽不太懂，但還是會持續每天讓小孩重複聽，也可以當作睡前晚安故事ㄛ，小孩自然聽到睡著了。
10年忠實的老客戶了，我們家很喜歡國語成長版月刊和週刊。
很棒的文教週刊，家裡的小朋友都很喜歡看，每天都會當功課看一份～尤其是動物介紹的部分，女兒總是看的很開心喔！
週刊內容多元，定時讓小朋友充實新知。
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