[小學生活Ready Go!]心理準備篇

孩子即將進入小一生活，不只在學習工具、生活適應上需要準備，在心理層面的預備更是不可忽略。健全的心理預備將更有助於孩子在新生活的適應上事半功倍，比如說，小學與幼兒園生活最大的不同處之一，就是多了10～15分鐘的下課時間，這段時間看似不長，但其間豐富又複雜的同儕互動關係，將會是孩子在小學生活適應是否良好的重要關鍵。

關於這些問題，首先，我們先從心理建設的層面談起。爸媽可以從下列兩個面向協助孩子進行心理建設：

一.預備心

對於一個全新、陌生的環境，即使是大人，也需要時間適應，何況是一個剛滿６歲的孩子呢？在協助孩子作心理預備時，可以從幫助孩子了解小學和幼兒園生活的不同開始，例如可以挑個假日帶孩子到即將就讀的國小逛逛，找找教室與廁所的位置，以及與孩子一起準備上學用品，透過讓孩子預先熟悉以及對新事物能有更多掌握的方式，將可以降低孩子融入新生活的擔心。

二.獨立心

提供孩子更多照顧自己的機會，從生活自理到個人物品的照顧，透過自己動手的過程，孩子不但能懂得自己的事情應該自己動手，更能夠從獨立完成事務中獲得成就、相信自己是個有能力解決問題的人，那麼在校生活遇到問題或困難時，孩子將會有信心能夠解決，也能幫助孩子順利適應學校生活。

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除了預備心和獨立心的建立外，對於小一新生而言，在學校好好學習的首要條件就是適應能力，同儕間良好的互動將有助於其適應學校的生活，而良好的同儕互動能力，包括：

一.與人交往的技巧

如：打招呼、找人玩、有固定的友伴、對他人有同理心以及尊重他人之態度。

二.與人遊玩的技巧

如：輪流、等待、排隊、遵守遊戲規則等。

三.處理紛爭的技巧

如：當與人發生紛爭時，不是以吵架、打架、爭奪或告狀等負面方式處理，而是具備能真正解決問題的能力，提出適當的解決方法、妥協等。

四.知道基本的人際界線

每個人都有自己感到不舒服的界線，孩子要能聆聽他人的感受，並且不去侵犯或危及他人的生命安全，是一定要遵守的。

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孩子要能建立良好的人際關係，需要不斷的尋求機會去練習、模仿，甚至錯誤嘗試，有時更需要成人從旁觀察、引導和示範，因此，爸媽要多提供孩子與其他孩子互動的機會，透過與同齡或不同齡孩子互動獲得的實戰經驗，是建立孩子正向人際關係的不二法門。此外，爸媽還可以檢視並培養孩子的自信心與自我表達能力：

一.建立自信心

一個能「自我照顧」的孩子，能為他自己帶來良好的自我形象，相信自己是有能力的。對自己產生認同感，將有助於孩子跨出第一步，以及在遇到問題時能勇於嘗試。

二.能表達自我想法和感受

說出自己的想法和感受，除了能幫助增加對自己的認識，更是幫助他人認識自己。

在適應團體生活中，每個孩子都可能會出現不同的適應問題，典型的同儕互動問題狀況有兩種：因為本身較退縮的個性，遲遲無法邁開交友的步伐，因而沒有固定的友伴，甚至成為教室中的無聲者；另一種狀況則是在家中過於被溺愛，養成了小霸王的個性，到了團體中變得無法與同儕進行溝通和協商。當孩子在同儕互動上有問題或挫折，是會影響到孩子的學校生活適應的，因此，在協助孩子適應團體生活之前，先為孩子進行心理的建設，孩子會更勇於去面對。而當孩子遇到問題時，爸媽積極的傾聽和了解，協助孩子釐清發生問題的原因，才能引導孩子做出較適當的因應策略。

其實，不只是孩子需要心理預備，爸媽也是需要做心理上的調整呵！對於小一新生而言，除了要適應新環境、面對許許多多的新規定和規範，還要學習與老師和同學相處，甚至還有更多未知的事物，是很需要耐心與關愛的，因此，爸媽本身情緒的調整更顯重要。對於學校的新生活，孩子可能有興奮、期待、新奇的情緒，也可能會有緊張、惶恐、擔心和害怕的心情。因此，傾聽孩子的感受，釐清孩子的情緒，分擔孩子的憂慮和快樂，適時給予安慰和關心，每天給孩子面對新挑戰的鼓勵，會更能順利幫助孩子度過適應期。

文／廖芳儀　輔仁大學學校財團法人輔仁大學附設新北市私立幼兒園教保組長