《運動──頭好壯壯》

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封面

GoGo：Yeah! We finally… reach… the… finish… line… whoo…
狗狗：耶！我們總算……要抵達……終點了……呼……

BoBo： Wonderful…we’re…the…champions…
波波：太……太棒了……是第……第……第一名……

JoJo： GoGo, BoBo. Come on, the final leg! The final line is in sight!
啾啾：狗狗、波波，加油，做最後的衝刺！勝利就在眼前了！

Elephant boy：They…are… really… really… impressive…
大象男孩：他們……真……真是……太厲害了……

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封底

Two audience：Go, go, go. You’re all great!
兩位觀眾：加油、加油、加油，你們都很棒！

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P2-3

翻譯：主題 　運動──頭好壯壯
翻譯：單元2　GoGo劇場—懶骨頭動起來
翻譯：單元3　昆蟲大發現—夜晚飛舞的蛾
翻譯：單元4　童話極短篇—蛾的月光導航
翻譯：單元5　美語點唱機—運動時間到
翻譯：單元6　GoGo學園—各路運動好手
翻譯：單元7　生活會話通—體育精神
翻譯：單元8　我是模範生—運動安全守則
翻譯：單元9　GoGo看世界—剛柔並濟的運動
翻譯：單元10　小偵探出擊—合球比賽
翻譯：單元11　世界的偉人—籃球創始者
翻譯：單元12　你怎麼辦—運動傷害急救處理
翻譯：GoGo隨堂考
翻譯：創意魔法秀
翻譯：單元13　字卡隨身學

GoGo：Table tennis is an interesting sport!
狗狗：桌球真是個有趣的運動！

BoBo：I have grown more skillful with inline skating.
啵啵：我對直排輪已經越來越熟練了呢！

JoJo：Soccer is nothing difficult for me!
啾啾：足球難不倒我！

diabolo 扯鈴
hula hoop 呼拉圈
jump rope 跳繩
traffic cone 交通三角錐
vaulting box 跳箱
bowling 保齡球
skateboard 滑板

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P4-5

〈GoGo劇場〉懶骨頭動起來

翻譯：伯特和貝斯兩兄妹是優秀的花式溜冰運動員。不幸的是，他們的腳踝受傷了，需要休息好長一段時間，於是停止參加溜冰比賽。

Bert and Bess：Thank you, thank you guys! We won!
伯特和貝絲：謝謝、謝謝大家！我們贏了！

Audience：Woo-hoo! You are the best!
觀眾們：嗚呼！你們是最棒的！

Bert and Bess：Ouch! It hurts!
伯特和貝絲：唉呀！好痛啊！

Audience：Oh no! Are they okay!?
觀眾們：噢不！他們還好嗎！？

figure skating 花式溜冰

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P6-7

翻譯：他們變得一蹶不振，於是開始每天暴飲暴食，身材也變得走樣。他們的好友們注意到這件事，並鼓勵他們繼續運動。

Bert：Hahaha, our daily routine is eating and sleeping, eating and sleeping all day. It’s so relaxing!
伯特：哈哈哈哈，每天吃飽睡，睡飽吃的生活真是輕鬆！

Bess：Hmmm… I can’t eat anymore… I’ve eaten too much…
貝絲：不…我已經吃不下了…我吃太多了…

Friend A + Friend B：Oh my goodness! What happened to you guys!?
朋友A+ 朋友B：喔，我的天哪！你們發生什麼事了！

Friend C：Don’t give up! Let’s go out and exercise!
朋友C：不能這樣放棄自己啊！跟我們一起出門運動吧！

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P8-9

翻譯：好友們帶他們去划輕艇幫助他們轉移注意力。然而，伯特卻不感興趣，他覺得做其他運動很累所以就中途放棄。

Bert：Oh! This is so tiring! I gave up!
伯特：喔！這太累人了！我放棄！

Friend A+ Friend B + Friend C：Bess, you are doing great! Keep going!
朋友A+ 朋友B+ 朋友C：貝絲，妳做得很好！繼續加油！

Bess：This is fun… actually!
貝絲：這其實……還蠻好玩的！

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P10-11

翻譯：好友們還帶著貝絲玩水球運動。大家在水裡一邊游泳一邊玩球，對於腳踝受傷的貝絲是很好的舒緩運動。

Friend A + Friend B + Friend C：Great, Bess, you grab the ball!
朋友A+ 朋友B+ 朋友C：太棒了，貝絲，你搶到球了！

Bess：Hehe, I should start playing water polo earlier! It’s a fun sport!
貝絲：哈哈，我應該早點接觸水球的！這真是個好玩的運動！

Many boys and girls x4：Bess, give me the ball! Give it to me, give it to me!
很多男孩+女孩 x4：貝絲，把球傳給我！給我給我！

water polo 水球

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P12-13

翻譯：水上運動玩膩了，他們還在草坪上一起玩槌球和學馬術，悠閒的享受陽光和微風吹拂的感覺。

Bess：Oh, I think my first experience at gateball is not bad.
貝絲：噢，我猜我第一次玩槌球的經驗還不算太差。

Friend A + Friend B + Friend C ：Yeah! You did great, Bess! Yo hoo!
朋友A+ 朋友B+ 朋友C：耶！你做的很棒，貝絲！唷呼！

Bess：Wow, horseback riding is really fun!
貝絲：哇，原來馬術這麼好玩！

gateball 槌球

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P14-15

翻譯：經過一段時間的運動，貝絲的體態變回原來的標準，而且腳踝也因為持續的復健，所以復原良好。 而伯特則後悔當初自己沒有跟著貝絲好好運動，現在只好重新開始了。

Bess：Hoo, I finally can join my favorite figure skating again!
貝絲：呼，我終於可以繼續參加我最愛的花式溜冰了！

Bert： Ho… ho… ho… I should have insisted on exercising that time… Ho… ho… ho… Now I have to start over again…
伯特：呼……呼……呼……當時我真應該堅持運動的……呼…呼……呼……現在必須從頭開始了……

Friend A+ Friend B+ Friend C：Don’t give up, Bert! Keep doing!
朋友A + 朋友B+ 朋友C：不要放棄啊，伯特！繼續加油！

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P16-17

〈昆蟲大發現〉夜晚飛舞的蛾

翻譯：蛾的翅膀顏色多為大地色系，有助於融入環境中。
翻譯：大部分的蛾是夜行性昆蟲。
翻譯：蛾的觸角呈梳子狀或羽毛狀。
翻譯：休息時，蛾會將翅膀攤平。
翻譯：蛾有趨光性的行為，牠們會朝有光的地方飛去。

Moth 1：Hehe. Isn’t it hard to find me in nature!?
飛蛾1：嘻嘻，在自然環境中，是不是很難發現我啊！？

Moth 2：Let me sleep a while…
飛蛾2 ：讓我睡一會兒……

Moth 3：I like light places.
飛蛾3：我喜歡亮的地方。

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P18-19

〈童話極短篇〉蛾的月光導航

翻譯：某天晚上，小飛蛾獨自出門卻忘了回家的路。森林裡威脅眾多；但幸運的是，小飛蛾的天然保護色能幫助她躲藏起來、保護她的安全。

Moth：Hehe! What a refreshing night. I’m going out for some fresh air!
小飛蛾：呵呵！多麼清爽的夜晚呀，我要出門透透氣！

Moth： Um…This place looks so scary…
小飛蛾：呃……這裡看起來好可怕呵……

Bird：Mm? I’m sure that I saw a moth here…Am I dizzy or something?
鳥：嗯？剛才明明看到有隻飛蛾在這呢……難道是我看錯了嗎？

Moth： The bird won’t find me while I’m hiding in here…
小飛蛾：藏在這裡，那隻鳥應該就找不到我了吧……

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P20-21

翻譯：突然間，月光照亮了夜空。小飛蛾想到她可以利用月亮來指路，這才終於找到回家的方向。

Moth：Oh, I got it! I can also use the moon to find the way home!
小飛蛾：我想起來了！我還可以利用月亮的位置來找到回家的路！

Moth：Haha! My dear friends, I’m home safely!
小飛蛾：哈哈！親愛的朋友們，我平安回來了！

Two moths：Welcome home!
兩隻飛蛾：歡迎回家！

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P22-23

〈美語點唱機〉運動時間到

翻譯：空手道、跆拳道。
翻譯：這些武術能夠保護你自己。
翻譯：做個體操、跑跑步。
翻譯：馬上走吧！一起去游泳吧！

Duck boy：Guys, stretching is important.
鴨男孩：各位，伸展很重要唷。

Pig boy + monkey boy：Let’s stretch first!
豬男孩 + 猴子男孩：我們先來伸展吧！

Tiger boy：I can run very fast!
老虎男孩：我可以跑得非常快！

Cow girl：Running makes me forget troubles.
乳牛女孩：跑步讓我忘掉煩惱。

Dog boy + penguin girl：Swimming is our favorite sport.
狗男孩 + 企鵝女孩：游泳是我們最愛的運動。

taekwondo heavy bag 跆拳道沙包

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P24-25

〈GoGo學園〉各路運動好手

翻譯：在山裡、陸地上、水中和空中能從事不同的運動，它們都需要不同技巧。登山和攀岩考驗著參與者的平衡以及協調能力。

Mr. Goat：JoJo, need a hand?
山羊先生：啾啾，需要我幫忙嗎？

JoJo：Wait…wait for me!
啾啾：等……等等我啊！

BoBo：JoJo, Are you okay! Hurry, catch up!
波波：啾啾，你還好吧！快點跟上！

Mr. Bear：GoGo, look! That’s a good grasping point!
熊先生：你看，狗狗，那裡是一個很好的抓點喔！

GoGo：Uh… What should I do next?
狗狗：呃……我接下來該怎麼做才好呢？

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P26-27

翻譯：陸地上的運動和比賽，如跑步、跳躍和投擲項目，都需要運動員強健的肌力、耐力、速度與爆發力。

BoBo：Haha! Jumping is a great sport for me!
波波：哈哈！我最擅長的運動可是跳躍呢！

Coach Kangaroo：Wow! It looks like BoBo’s about to break her personal best!
袋鼠教練：哇！看來波波要突破自己的最佳紀錄了呢！

GoGo：Ha! Watch me!
狗狗：喝！看我的厲害！

Coach Elephant：GoGo, start when you’re ready!
大象教練：狗狗，準備好的話就可以開始嘍！

Coach Zebra：Let the race…begin!
斑馬教練：比賽……開始！。

JoJo：Ha…ha…ha… I must try my best to run… for the honor of my class!
啾啾：喝……喝……喝……為了班級的榮譽，我一定要盡力跑完！

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P28-29

翻譯：水類運動如游泳和水上芭蕾，能鍛鍊運動員的體能與肺活量，還能改善身體的柔軟度。

GoGo：Wow, the swimmer in first place is so far ahead!
狗狗：哇嗚，第一名的游泳選手遙遙領先耶！

Girl x3：Thank you all for coming here to see our performance!
女孩x3：謝謝大家來看我們的水上芭蕾表演！

Boy x2 + Girl x1：It’s a marvelous performance!
男孩x2 + 女孩x1：真是精采絕倫的表演！

BoBo：The synchronized swimming looks really elegant!
波波：水上芭蕾看起來真的好優雅呵！

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P30-31

翻譯：而跳傘、滑翔翼等高空運動，需要平衡與穩定身體來克服高空中的強烈風速。

JoJo+GoGo：Wow! Skydiving is so cool!
啾啾+狗狗：哇！跳傘真是太酷了！

Leopard：Haha! I have a great sense of balance! This little wind can’t beat me!
豹：哈哈！我的平衡感超好，這點風是難不倒我的！

Man x2+Woman x2：Wowww. The view up here is so beautiful!
男x2+女x2：哇嗚，高空中的風景好美呀！

Fox：Everyone, I’m ready to go!
狐狸：各位，我要準備出發嘍！

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P32-33

〈生活會話通〉體育精神

翻譯：1. 湯姆隊長很受到隊員們的愛戴呢！
翻譯：2. 是啊！他是個堂堂正正的人！
翻譯：3. 真不敢相信昨天的比賽竟然輸了！
翻譯：4. 有點風度吧！下次再努力就好。

Team captain Tom：See? Your hands should be like this.
湯姆隊長：看到了嗎？你們的手應該要像這樣。

A boy + a girl：Oh! We see!
男孩+女孩：哦！我們懂了！

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P34-35

〈我是模範生〉運動安全守則

翻譯：運動前必須穿著合適的運動服裝，也要做足暖身與伸展動作。

翻譯：●不要穿緊身牛仔褲 ●穿著透氣服裝 ●穿著運動鞋 ●不要穿高跟鞋

Gym teacher：Kids, make sure to do warm-ups before we exercise!
體育老師：孩子們，運動前一定要先做好暖身運動呵！

Twin Boys x2：Follow the teacher and do the warm-ups and stretching!
雙胞胎男孩x2：跟著老師的動作暖身和伸展！

Boys x2：1234, 2234…
男孩x2：一二三四、二二三四……

Girl A：Oh no, my jeans has just split!
女孩A：喔不，我的牛仔褲裂開了啦！

Boy A：We had better wear the proper clothes when exercising.
男孩A：運動就是要穿合適的服裝才對。

Girl B：Ouch…My ankle’s sprained. All these high-heel shoes’ fault…
女孩B：唉唷……我的腳扭到了，都是高跟鞋害的……

Boy B：Wearing these sports shoes helps me run fast!
男孩B：穿上運動鞋，我真是健步如飛！

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P36-37

翻譯：運動中禁止飲食，並確保補充水分。如果參加了比賽，不管結果如何都要尊重對手。

翻譯：●補充水分 ●運動中禁止飲食 ●尊重你的對手

Girl C：So…so tired. Let me drink some water … catch my breath.
女孩C：好……好累啊，讓我喝口水，喘口氣吧。

Boy C：Cough, cough, cough…I am choking.
男孩C：咳、咳、咳……我噎到了。

Boy D：Gee, don’t eat when you are running!
男孩D：天啊，不可以邊跑邊吃東西啦！

Boy E：You did well. Congratulations, champion!
男孩E：你表現得很出色，恭喜你贏得冠軍！

Boy F： Hehe…thank you, you’re also a remarkable runner.
男孩F：呵呵……謝謝，你也是位值得敬佩的參賽者。

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P38-39

〈GoGo看世界〉剛柔並濟的運動

翻譯：學習武術除了能強身健體，還能幫助我們遇到危險時懂得自我保護。世界上有很多種不同的武術，快來認識它們吧！

fencing 擊劍
boxing 拳擊
Chinese Martial Arts 中國武術
Judo 柔道
wrestling 角力
archery 射箭

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P40-41

翻譯：古時的歐洲宮廷盛行網球、高爾夫球、九柱戲和斯諾克等運動。這些運動強調規則與禮儀，所以在當時被認為是高雅而禮貌的運動。

tennis 網球
Golf 高爾夫球
Ninepins (the predecessor of bowling) 九柱戲 (保齡球運動的前身)
Snooker 斯諾克

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P42-43

〈小偵探出擊〉合球比賽

翻譯：孩子們，分成兩組來場合球比賽吧！

翻譯：●是誰沒遵守比賽規則呢？請找出犯規的人並圈出來吧。

BoyA：I got the ball!
男孩A：我接到球了！

Boy B：Ahhh, let go of my clothes!
男孩B：啊，放開我的衣服！

Girl A + Girl B： Give us the ball!
女孩A + 女孩B：把球傳給我們！

Boy D：Ouch!
男孩D：唉呀！

Girl C：Hey, go away!
女孩C：嘿，快讓開！

Girl D：Oh, it was a wrong decision to wear slippers for a sport game!
女孩D：噢，在運動比賽上穿拖鞋真是個錯誤的決定！

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P44-45

〈世界的偉人〉籃球創始者

翻譯：詹姆士‧奈史密斯在1891年發明了籃球運動。他從幾項不同的運動中擷取各種概念並融合，發明了籃球這項簡易又普遍的運動。

He is James Naismith.
他是詹姆士‧奈史密斯。

The concept of the jump ball is from rugby.
跳球的概念是來自英式橄欖球。

The concept of passing is from American football.
傳球的概念是來自美式橄欖球。

The concept of placing the goal up high in the basket is from hockey.
把球投入距離遠一點的籃框的概念是來自曲棍球。

The size and the shape of the ball is from soccer.
球的大小與形狀是來自足球。

The concept of shooting the ball is from the children’s game “duck on a rock”.
投球的概念是來自孩童玩的遊戲──擊石鴨。

rugby 英式橄欖球
American football 美式橄欖球
hockey 曲棍球
soccer 足球
duck on a rock 擊石鴨

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P46-47

〈你怎麼辦〉運動傷害急救處理

翻譯：不慎發生運動傷害時，在就醫前，可以先依照「P.R.I.C.E.」五個步驟進行急救處理。

翻譯：1. 保護
翻譯：2. 休息
翻譯：3. 冰敷
翻譯：4. 壓迫
翻譯：5. 抬高

Boy A：Hoo… My leg seems to be injured. It hurts…
男孩A：嗚……我的腳好像受傷了，好痛喔……

Man：Before going to the hospital, let me give you injury treatment!
男子：在送醫之前，我先幫你做緊急處理吧！。

Boy C+D：Oh no! What should we do?
男孩C+D：喔不！我們該怎麼辦？。

Protection. Avoid further injury to the area by protecting the injured structures from movements.
保護。保護受傷的部位，將受傷部位固定，以免加重其傷害程度。

Rest. Stop exercising and rest right away to avoid further injury.
休息。停止運動、馬上休息，防止傷勢惡化。

Ice. Apply ice for 20 minutes and then remove it to reduce the pain and swelling.
冰敷。以冰塊冰敷約20分鐘，可以有效減緩疼痛，並減少腫脹的發生。

Compression. A compression wrap should be applied to the injured area with an elastic bandage. The injury and pain can also be minimized in this way.
壓迫。以彈性繃帶包紮於受傷部位，做局部壓迫，可以減緩傷勢惡化及減少患者的疼痛。

Elevation. Hold the injured area above his/her heart level, which can reduce the amount of blood flow to the injured area.
抬高。把傷處抬高於患者的心臟高度，可以減少出血。

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P48-49

〈GoGo隨堂考〉

翻譯：

解答：

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P50-52

〈創意魔法秀〉合球比賽

翻譯：1. 請小心撕下紙卡，依照順序將紙卡組合、黏貼完成。
翻譯：2. 請將組合好的球框紙卡黏貼在第42頁。
翻譯：3. 準備迴紋針，將得分紙卡固定在球框紙卡上。
翻譯：4. 試試身手，看看可以投進幾顆球吧！進籃時記得置換得分紙卡唷！
※不玩時，請將迴紋針拆下，連同得分紙卡收納在第55頁的收納袋裡。

GoGo：Before you start to exercise, wear suitable clothes and do proper stretching and warm-ups.
狗狗：運動前必須穿著合適的運動服裝，也要做足暖身和伸展動作。

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P53

〈字卡隨身學〉

翻譯：devastated 一蹶不振的
翻譯：overeating 暴飲暴食的
翻譯：rehab 復健
翻譯：moth 蛾
翻譯：nocturnal 夜行性的
翻譯：karate 空手道
翻譯：taekwondo 跆拳道
翻譯：korfball 合球
翻譯：compression 壓迫

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P4-15

〈GoGo劇場〉懶骨頭動起來

伯特和貝絲兩兄妹因為腳踝受傷而暫別花式溜冰選手的身分，成天暴飲暴食。好友們為了幫助他們恢復過去的健康體態與運動習慣，紛紛鼓勵他們從事各類運動。究竟他們能否如願重返溜冰場呢？快透過故事來認識運動的益處吧！

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P16-17

〈昆蟲大發現〉夜晚飛舞的蛾

不留意觀察的話，蛾跟蝴蝶看起來是不是很像呢？不妨利用幾點特性來分辨牠們：蛾的觸角多呈梳子狀或羽毛狀，當蛾休息時，會將翅膀攤平。請繼續閱讀〈昆蟲大發現〉，看看蛾還有哪些特性吧！

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P18-21

〈童話極短篇〉蛾的月光導航

夜晚獨自出門的小飛蛾忘了回家的路，然而樹林中危機四伏，小飛蛾該如何利用自身的特性順利返家呢？閱讀故事，看看小飛蛾是如何化險為夷並找到回家的路吧！

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P22-23

〈美語點唱機〉運動時間到

琳瑯滿目的運動項目中，孩子們喜歡哪些運動呢？學習武術能夠增強體魄；做一些有氧運動，能夠鍛鍊心肺功能。跟著〈美語點唱機〉哼唱的同時，也請孩子們起身動動筋骨，跟著音韻節奏盡情揮灑汗水吧！

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P24-31

〈GoGo學園〉各路運動好手

孩子們平常會做些什麼運動呢？是需要手、眼、腳協調的攀岩運動，還是鍛鍊肺活量的水中運動呢？跟著GoGo、BoBo和JoJo一起認識多元豐富的運動類型，並找到自己有興趣的運動，在大人的帶領下一起嘗試看看吧！

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P32-33

〈生活會話通〉體育精神

在英文的口語中，“a good sport”除了字面上的意思，還可以用來稱呼堂堂正正或是有體育精神的人。請孩子們跟著單元的例句開口練習，將這些和運動有關的實用會話記起來吧！

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P34-37

〈我是模範生〉運動安全守則

為了避免運動傷害，運動前應做好暖身，運動時要穿著合宜的服裝，並隨時補充水分。除此之外，還要做到「勝不驕、敗不餒」，展現應有的運動家風度呵！

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P38-41

〈GoGo看世界〉剛柔並濟的運動

古今中外發展出來的武術種類眾多，可分為徒手武術和兵器武術；而除了剛勁有力的武術外，還要讓孩子認識古歐洲貴族間盛行的高雅運動。運動不僅能強心健體，還能陶冶優雅的氣息唷！

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P42-43

〈小偵探出擊〉合球比賽

合球運動與籃球的概念相近，不過它可是一項男女混和的運動呢！請孩子們仔細觀察畫面中進行的合球比賽，幫忙找出犯規的人並圈選出來。接著翻到第51頁撕下紙卡並依步驟壓摺、黏貼，一起來玩合球的投籃遊戲吧！

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P44-45

〈世界的偉人〉籃球創始者

戶外運動經常受限於天氣，於是奈史密斯博士發明了一項能在室內進行的運動　　籃球。在經過三十幾年的推廣、規則修正與場地的改良下，籃球在1936年更被納入了奧運會的正式比賽項目之一呢！

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P46-47

〈你怎麼辦〉運動傷害急救處理

運動時若不慎發生急性拉傷、挫傷或扭傷的情況，請立即採取“P.R.I.C.E.”五大步驟：保護、休息、冰敷、壓迫及抬高受傷部位。若是發生更嚴重的運動傷害，則要立即送醫，千萬不可拖延唷！

P50-52

〈創意魔法秀〉合球比賽

在固定的合球比賽時間內，得分最多的一方即為獲勝隊。請依照〈創意魔法秀〉的步驟製作球框紙卡，再試著將球投入球框內。也可以邀請親友們加入比賽，相互較勁一番吧！