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[心靈紓壓站] 音樂冥想－－從《命運交響曲》到《牛仔很忙》的妙用

音樂，是一系列、有組織的聲音活動，舉凡節奏、旋律、和聲，創作者必須通過生理及心理的反應活動，將聲音的基本要素互 […]

「內觀？你是說只能坐著，什麼事都不能做的那個？」８歲大的小男孩阿政睜大眼睛、不可置信的說著。「對呀！就是這個！

「燕燕自幼便是一個內向害羞又怕生的小孩，只要待在人多的地方，便會感到害怕、全身不自在。上小學後，只要老師上課的

在繁忙的生活中，找個時間到海邊走走、吹吹海風是很愜意的。很多人曾經親臨海邊，也看過潮汐熙往，不知道，是否有人可

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如果說戲劇是成人的遊戲，那麼說故事便是孩子的遊戲。孩子對於外界環境的探索，舉凡生活常識、學校知識、生活管理、

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生理回饋訓練（biofeedback training program）是許多家長非常有興趣的壓力管理課程。在

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東漢末年，曹操帶兵攻打張繡，一路行軍，辛苦非常。當時是炎炎夏日，頂著大太陽行軍，將士都熱到吃不消，長期行軍下來

夏天是個眾聲喧囂的季節。不只窗外的蟲鳴鳥叫，或路上車輛呼嘯與冷氣機轟隆作響，還有24小時不停播的各種新聞媒體，