隨著生命階段不同，面臨的考驗也很不一樣。筆者和先生交往11年後步入婚姻，原以為已經很了解彼此，但一起生活後，才發現還有很多地方需要磨合——生活習慣、金錢觀念、價值判斷……這對大多數夫妻來說，都是很常遇到的問題。但重大價值的判斷上，筆者和先生在婚前已確立了共同的核心價值，比如遇到衝突時，我們都會自問：「這麼做真誠嗎？」或是：「這麼做正直嗎？」因為真誠、正直是彼此都很看重的核心價值觀，也是我們判斷事物的重要依據，所以溝通的重點不是應該聽誰的，而是怎麼做才符合真誠、正直；也因為有共識，所以我們可以不需要爭吵，互相合作，協力找到答案。
當然婚姻裡還是有需要花時間調適的地方，最主要就是找到工作與家庭的平衡點。筆者從事與教育相關的工作，而筆者的先生現在在醫院實習。通常先生一大早大概六、七點就去醫院，大約晚餐前回家；而筆者因為晚上還有課程，回到家往往都很晚了，所以每週只能撥空幾天回家跟先生一起吃飯，筆者和先生每天能相處的時間大概就兩三個小時，而這段期間常常有一方都還在忙。
這樣的狀況持續了一段時間，有幾次筆者拖著疲累的身軀回家，看到先生也在休息，聽到筆者進門，他就會笑著說：「妳回來啦！」等筆者洗完澡，換他洗的時候才真的醒來，洗完澡筆者的先生又要繼續忙。當時筆者坐在床上看書，突然覺得：「我們相處的時間好少！他到底在忙什麼呢？」筆者想到以前會把一天發生的事情都跟先生說，但現在忙到回家只想洗澡睡覺，很少好好聊天。這樣的狀況，是否也正在您的生活中發生著？其實筆者和先生結婚前就有遇過兩個人都很忙的狀況，因為彼此都希望參與對方的生命，想知道彼此的近況，所以那時候我們養成了一種默契：有重大的事情或抉擇，就記下來，等有空的時候講給對方聽。但結婚後每天都會見到對方，有些話或行為變得容易忽略，覺得：「啊，沒關係，之後再說就好！」可是，往往「之後再說」可能就不說了。所以筆者想對於現況「打造一個專屬於我們的相處方式」。
這讓筆者想到了史蒂芬‧柯維寫的《與幸福有約》，他在書中提到了「品質時間」這個觀念：「一對一的談心時間，我們可以把標語改成：讓配偶擁有你一天、讓子女擁有你一個下午等等，這種作法不是要你放棄原則，變得軟弱順從，受到他人任性的支配，而是要你在對方面前『完整的存在』。你必須超越自己的興趣、關懷、恐懼或需求，放下自我，與配偶和子女用心相處，允許對方表達或追求自己的興趣與目標，你必須把自己的看法放在對方後面」。
筆者非常喜歡這個觀點——完整的存在。不管彼此多忙、多累，都要有「品質時間」，品質時間不一定要很長，而是兩個人撥出一段時間，專心投入的面對彼此。就像柯維說的，這段時間要當個最棒的傾聽者，放下自己的想法、評價，先好好聽聽對方在講什麼。這對筆者來說很受用，以前看到先生在忙，就會回房間也做自己的事，但這樣真的沒什麼交集，於是筆者改變作法——拉張椅子坐在筆者先生的旁邊，看看他在忙什麼；他會跟筆者聊聊眼前的事物，接著分享最近在醫院的狀況、所面臨的處境，以及他的想法等；或有時候筆者會湊到先生身邊，跟他說：「等一下有空陪我嗎？」他就會回我：「等我忙完這個，就去找妳。」這麼做之後，筆者和先生又培養了新的默契——彼此會盡量在回家前忙完手上的事，或是還沒忙完，也會在另一半睡覺前先聊聊，聊完再去做自己的事。這是專屬於我們的相處方式，雖然常常忙碌到無法花很多時間陪伴彼此，但就算一天只有短短的15分鐘，彼此的內心還是很富足，甚至覺得很貼近彼此，因為在這15分鐘裡，全心投入的面對、傾聽彼此。
當然筆者和先生也遇過真的忙到抽不出時間的時候，遇到這樣的處境時，筆者就會先整理自己的狀況，並把它寫下來，包含遭遇到什麼、有什麼想法、怎麼面對、有什麼疑問……等先生有空時再跟他討論；或是真的沒空，就傳給他筆者寫的東西，等他看完，我們隨時能接著聊。其實不管有沒有空，筆者認為自己先「整理」是很重要的過程，這可以幫助夫妻彼此更了解自己的想法、為什麼這麼做、究竟背後在乎的是什麼。有時在書寫的過程中會為自己解答，但筆者還是會把其中重要的部分或體會分享給先生，因為筆者始終相信「關係的經營絕對需要參與」，我想參與對方，也希望對方參與我，這是互相的，建立這樣的共識尤為重要。
夫妻之間容易因為忙，就忽略原本彼此可能很在乎的人或是細節。所以筆者內心也始終抱持「隨時調整」的彈性與態度，因應彼此的狀況找尋最適合我們的方式，而創造「品質時間」是非常好的方法，因為它可以很彈性的運用在不同情境，您不妨也試試看。
文／林佳 好好好家庭教育文教基金會講師
客戶評價
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用說故事及遊戲的方式陪小孩看週刊的閱讀效果還不錯🤣
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讚讚～很喜歡～我英文很爛，只能學很幼稚的
全國兒童週刊報紙字大，圖片精彩，適合國小兒童課外閱讀，希望我孩子國語可以進步
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小朋友從2歲初開始接觸全國兒童樂園-基礎版，藉由點讀筆每天聽、每天吸收，發現在邏輯思考、語言對話進步很快。 目前小朋友4歲半，最近又加訂成長版，故事內容豐富、有趣、文字大又清楚，小朋友很喜歡，是每天必讀的教材書籍！很讚！
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